雪水，作为一种自然形成的淡水，具有多种益处，以下是它的一些主要益处：

1. **解毒与治疗疾病**：《本草纲目》中记载，雪水具有解毒作用，可用于治疗瘟疫。民间也常用雪水治疗火烫伤和冻伤。

2. **增强体质**：经常使用雪水洗澡可以增强皮肤和身体的抵抗力，减少疾病，同时促进血液循环，从而增强体质。

3. **延年益寿**：长期饮用洁净的雪水被认为可以延年益寿。许多深山老林中的长寿老人将雪水视为长寿的秘诀之一。

4. **降低胆固醇**：雪水中所含的重水含量比普通水少25%，重水对生物的新陈代谢有抑制作用。雪水中丰富的酶类化合物有助于降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。

5. **预防和缓解冻疮**：每年下雪后，使用雪水揉搓皮肤可以加快血液循环，增强皮肤的抗寒能力，有效预防冻疮。

6. **净化空气**：雪水可以清除大气中的污染物，每次下雪后，人们会感到空气特别清新，呼吸起来特别舒适。

7. **护肤养颜**：雪水中的成分能滋养皮肤，提高皮肤的抗病能力。

8. **其他用途**：雪水还可用于治疗红眼病，如双眼红肿，用雪水洗眼有消炎消肿的功效；对于烫伤或烧伤，将患处浸在雪水中能快速消炎止痛，防止起泡和感染；夏季用雪水涂抹痱子，既能消炎止痒，又能润肤爽身；酒后暴热，饮用雪水煮的茶或粥可解热止渴。

综上所述，雪水作为一种自然饮品，对人体健康具有诸多益处，但在使用时也应注意选择干净、无污染的雪源。